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余俏蓉算是很早就确定专业的一批人。在问到为什么会选择物理作为未来的专业时，余俏蓉说，自己从小看了很多科幻电影并被电影里新奇的场景所吸引，梦想在未来探索宇宙的真理。从初中开始她就很喜欢物理，进入光剑一两个月后，便把未来的申请目标定位牛津物理系了。梦想的萌芽虽然有些理想主义，但梦想的实现却是脚踏实地。余俏蓉说，她初中一开始物理并不是特别出众，但因为喜欢，所以就会在课余时间花很多时间来理解知识点、做题找规律。到了光剑后，她逐渐掌握了学习的框架，并在CAIE中考取了AS物理中国区最高分的好成绩。

在“越来越卷”的大环境下，越来越多同学开始纠结背景提升问题。余俏蓉结合自己的经历给出了她的看法: “我认为，背景提升是你在确定自己的专业之后自然而然就会去做的一件事。这应当是自发的在自己的专业里进行探索，而不是为了一个漂亮的证书。”在余俏蓉看来，背景提升并不仅限于去机构报名科研项目，还有很多事情都可以去做：“只要是你所感兴趣的都可以去尝试：你可以选择自己阅读书籍、做实验、参加比赛，也可以参加一些社会上面向大众的活动讲座等等。只要能让你有所收获的事情，就都是有意义的。”余俏蓉说，有些背景提升项目不仅很贵还是线上授课，自己并不是很推荐。她会去听公开的讲座、也会去大学里找老师带着做实验，“但这些也都是锦上添花，重心还是学习专业知识。”她强调说。

除了课内知识外，余俏蓉也十分注重课外知识拓展。这里，余俏蓉向学弟学妹们推荐了《费曼物理学讲义卷一》。她说，这经典虽然有些晦涩难懂，但磕下来之后就会发现自学的能力有很大的提升。余俏蓉同学也说，当初自己把这本书看了三遍也才稍微摸到了些门道。所以大家遇到难的问题不要气馁，坚持就会有收获。此外她认为最值得推荐的是MIT Walter Lewis教授的物理公开课：“这真的是非常非常好的公开课，通俗易懂。如果有时间的话，建议把经典力学和电磁学整个系列都看完。就算不是物理专业的小朋友们也可以看，因为不仅能收获知识，还能收获快乐。”她这样说道。

物理系通常会比较在意学生的数学能力。余俏蓉的建议是自学一些linear algebra（线性代数）, differential equations（微分方程）和complex number（复数）的内容。她推荐大家可以找老师借一些这方面的教材来读，因为数学功底打好了，物理往深里学才会比较顺畅。对于学有余力的同学，她推荐大家可以看一些科普书，权当休闲活动顺便提升一下视野，比如《宇宙的琴弦》《美丽之问:宇宙万物的大设计》《从一到无穷大》《天才引导的历程》等等，这些书可读性都非常高。她说，“如果你热爱自己的专业，自然而然就会做很多事情去探索，整个人状态也会不一样。大学也是会偏爱对专业有热情的学生的。”

在竞赛方面，余俏蓉同学按照竞赛难度给学弟学妹进行了推荐，由易到难依次是：英国物理挑战赛Physics Challenge，物理碗Physics Bowls，英国物理奥赛BphO和英国天体物理奥赛BAAO。在竞赛准备方面，余俏蓉的建议是先把竞赛涉及到的知识点全cover掉。这里，她推荐大家可以读读《物理学基础》，因为学完这本书，竞赛里的知识点基本就没问题了。接下来就是刷真题熟悉题型，锻炼解题思路。关于竞赛，余俏蓉希望学弟学妹们抱着积极乐观的心态参与，就算没有拿到奖项也没有关系，因为在准备竞赛的过程中收获知识才是最重要的。

对于即将升入A2的同学，余俏蓉同学给出了一些关于准备牛剑物理方向笔试的建议。她说，在准备前期，大家可以尽量多刷一些题。除了竞赛题以外，牛剑物理数学笔试的卷子PAT、MAT、NSAA、ENGAA、STEP都是可以做的，并不是单单只刷自己要参加的考试的卷子。若是还想找其他的题目练手，Issacphysics是一个非常不错的网站，上面有各种各样不同难度的数学、物理、化学题资源。Issacphysics网站上Level 4~6的题目也很适合用来准备牛剑面试。“其实这些题都搞定后，你就会发现牛剑的物理方向的笔试，难度也就那样了。”

关于牛津的面试，余俏蓉同学说：“我个人认为，准备面试的核心就是要锻炼自己两个能力：一个是边解说边解题的能力，另一个是快速学习能力。英语表达这块要留心平时用到的一些小词。比如说，你写出来一个很长的式子，这个式子里的所有符号你都要能用英语表达出来。这样你才能边写边讲，表达清晰。关于快速学习能力，因为教授们可能会给你一个全新的你没有见过的模型，这个时候他一步一步引导你，一环套一环从而题越来越难。这个时候，你就要在短时间内理解这个模型，然后接住教授给的hint把题目做下来。准备冲牛津的同学们可以平时和同学互相出题，找老师做mock来练习。这个就是你练多了就觉得面试也就那样，没啥好紧张的。此外，还有个小建议是，如果你做题的时候，有什么好的想法可以提出来，看看教授们是怎么理解和解决你的问题的。这是个还挺有意思的过程，你可以借此了解一些他们的想法，而不是只是自己单方面输出。这也真正可以让你觉得这场面试是有收获的，是一次很宝贵的经历。”